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过敏患者吃什么蔬菜?青岛十大过敏康复中心排名一览

来源:青岛金肤康皮肤病医院 预约电话:0532-83665555发布时间:2022-06-22 14:45

生活中很多时候,我们会对某些东西过敏,但有些患者可能从出生就有过敏性皮肤。这类人在饮食上要注意什么?过敏患者吃什么蔬菜?青岛十大过敏康复中心排名一览,我们来看看青岛皮肤病医院医生的介绍:

过敏患者吃什么蔬菜?青岛十大过敏康复中心排名一览
1.菠菜:菠菜是一种营养价值很高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量远高于其他蔬菜,抗坏血酸低于辣椒但高于番茄。具有止血作用的菠菜中的维生素K一般比叶菜中的高。富含核黄素,还能预防口腔溃疡、唇炎、舌炎、皮炎。
2.菜花:菜花富含维生素。每200克新鲜菜花能提供成年人一天所需维生素A的75%以上。维生素C的含量更为突出,达到每百克80毫克,比普通的大白菜、黄豆芽高出3~4倍,比柑橘高出一倍。
3.大白菜:大白菜味苦微寒,养胃和胃,助肠胃。大白菜含有大量的维生素C和钙,以及磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种白菜,即卷心菜,味苦,能益心肾,健脾胃,对胃和十二指肠溃疡有止痛和促进愈合的作用。

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